Gubuku.id – Jatuh cinta adalah salah satu perasaan yang paling indah dalam hidup manusia.

Namun, perasaan cinta yang berlebihan juga bisa membuat kita jadi bodoh dan melakukan hal-hal yang tidak kita inginkan.

Dalam artikel ini, kita akan membahas 5 teknik psikologi agar kita tidak bodoh saat jatuh cinta.

Teknik-teknik ini akan membantu kita untuk tetap berpikir jernih dan tidak mudah terbawa perasaan.

1. Kenali tanda-tanda hubungan yang tidak sehat

Salah satu hal yang membuat kita jadi bodoh saat jatuh cinta adalah karena kita mengabaikan tanda-tanda bahwa hubungan yang kita jalani tidak sehat. Tanda-tanda ini bisa berupa:

• Pasangan yang sering bersikap kasar atau menyakiti kita
• Pasangan yang tidak menghargai kita
• Pasangan yang selalu mengontrol kita
• Pasangan yang sering berbohong atau berselingkuh

Jika kita melihat tanda-tanda ini, maka kita harus segera mengambil tindakan. Kita bisa mencoba untuk membicarakannya dengan pasangan kita, atau bahkan mengakhiri hubungan jika memang diperlukan.

2. Jangan terlalu percaya pada perasaan

Perasaan cinta memang bisa membuat kita jadi buta terhadap kekurangan pasangan. Namun, kita harus ingat bahwa perasaan cinta juga bisa menipu.

Oleh karena itu, jangan terlalu percaya pada perasaan kita sendiri. Kita harus tetap menggunakan logika dan akal sehat untuk menilai pasangan kita.

3. Jangan biarkan hormon cinta menguasaimu

Saat jatuh cinta, otak kita akan memproduksi hormon-hormon cinta, seperti dopamin, oksitosin, dan serotonin. Hormon-hormon ini akan membuat kita merasa bahagia dan euforia.

Namun, hormon-hormon ini juga bisa membuat kita jadi kecanduan pada pasangan kita. Kita akan merasa sangat bergantung pada mereka dan tidak bisa berpikir secara objektif.

Oleh karena itu, kita harus bisa mengendalikan hormon cinta ini. Kita bisa mencoba untuk melakukan kegiatan-kegiatan lain yang bisa membuat kita bahagia, selain pasangan kita.

4. Fokus pada diri sendiri

Saat jatuh cinta, kita seringkali terlalu fokus pada pasangan kita dan mengabaikan diri sendiri. Hal ini bisa membuat kita jadi tidak bahagia dan tidak puas dengan diri sendiri.

Oleh karena itu, penting untuk tetap fokus pada diri sendiri. Kita harus bisa menjaga kesehatan fisik dan mental kita, serta mengejar tujuan-tujuan kita sendiri.

5. Minta bantuan orang lain

Jika kita merasa kesulitan untuk mengendalikan perasaan cinta kita, maka kita bisa meminta bantuan orang lain. Kita bisa berbicara dengan teman, keluarga, atau terapis.

Orang lain bisa memberikan kita perspektif yang berbeda dan membantu kita untuk berpikir secara objektif.

Jatuh cinta adalah hal yang indah, namun kita harus bisa mengendalikannya agar tidak membuat kita jadi bodoh.

Dengan menerapkan teknik-teknik psikologi di atas, kita bisa menghindari kebodohan saat jatuh cinta dan membangun hubungan yang sehat dan bahagia.