Gubuku.id – Kebaikan adalah nilai yang sangat dihargai dalam masyarakat. Orang yang baik sering dianggap sebagai orang yang menyenangkan, peduli, dan mudah diajak berteman. Namun, terlalu baik juga dapat menjadi beban yang berat.
Jika kamu merasa bahwa kamu sering mengorbankan diri sendiri untuk orang lain, atau jika kamu merasa bahwa kamu selalu merasa bersalah atau tidak pantas, maka mungkin kamu termasuk orang yang terlalu baik.
Berikut adalah delapan tanda bahwa kamu mungkin terlalu baik untuk orang lain:
1. Sulit Menolak Permintaan
Jika kamu merasa sulit untuk menolak permintaan orang lain, bahkan ketika hal itu memberatkan dirimu, ini bisa menjadi tanda bahwa kamu terlalu baik. Kamu mungkin merasa bahwa kamu tidak boleh menolak permintaan orang lain, atau kamu mungkin merasa bersalah jika kamu melakukannya.
2. Banyak Mengorbankan Diri Sendiri
Jika kamu sering mengorbankan kebutuhan dan kebahagiaan pribadi demi orang lain, bisa jadi kamu terlalu baik. Kamu mungkin merasa bahwa kamu harus selalu membantu orang lain, bahkan jika itu berarti mengabaikan diri sendiri.
3. Merasa Terus Bersalah Ketika Membuat Kesalahan
Jika rasa bersalah terus menghantuimu bahkan setelah membuat kesalahan kecil, ini bisa menunjukkan bahwa kamu memiliki standar yang terlalu tinggi untuk dirimu sendiri. Kamu mungkin merasa bahwa kamu selalu harus sempurna, dan bahwa setiap kesalahan adalah tanda bahwa kamu tidak cukup baik.
4. Sulit Meminta Bantuan Orang Lain
Terlalu baik seringkali berarti merasa sulit untuk meminta bantuan. Kamu mungkin merasa bahwa kamu harus selalu bisa mengatasi masalah sendiri, atau kamu mungkin merasa bahwa meminta bantuan adalah tanda kelemahan.
5. Merasa Terbebani oleh Perasaan Orang Lain
Jika perasaan dan masalah orang lain seringkali menjadi bebanmu sendiri, ini bisa menjadi tanda bahwa kamu terlalu terlibat secara emosional. Kamu mungkin merasa bahwa kamu harus selalu menjadi pendengar yang baik, dan bahwa kamu harus selalu siap untuk membantu menyelesaikan masalah orang lain.
6. Selalu Mendahulukan Orang Lain
Mendahulukan kepentingan orang lain adalah tindakan mulia, tetapi jika ini dilakukan secara terus-menerus tanpa memperhatikan kebutuhan dirimu sendiri, bisa menyebabkan kelelahan emosional. Kamu mungkin merasa bahwa kamu tidak pernah memiliki waktu untuk diri sendiri, atau bahwa kamu selalu merasa lelah dan stres.
7. Tidak Bisa Mengambil Keputusan Tegas
Ketidakmampuan untuk mengambil keputusan tegas bisa menjadi hasil dari keinginan untuk menyenangkan semua orang. Kamu mungkin merasa bahwa kamu harus selalu membuat keputusan yang akan membuat semua orang bahagia, bahkan jika itu berarti membuat diri sendiri tidak bahagia.
8. Merasa Tidak Pantas Mendapatkan Apresiasi
Jika kamu merasa tidak pantas menerima pujian atau apresiasi, ini mungkin karena kurangnya penghargaan terhadap diri sendiri. Kamu mungkin merasa bahwa kamu tidak layak untuk kebaikan atau kebahagiaan, atau bahwa kamu tidak cukup baik untuk mendapatkan apa yang kamu inginkan.
Mengatasi Tanda-tanda Terlalu Baik
Mengatasi tanda-tanda terlalu baik memerlukan kesadaran diri dan langkah-langkah konkrit untuk mengubah pola perilaku. Berikut adalah beberapa tips untuk mengatasi tanda-tanda terlalu baik:
Kenali tanda-tandanya
Langkah pertama untuk mengatasi tanda-tanda terlalu baik adalah dengan mengenalinya. Jika kamu tidak menyadari bahwa kamu memiliki tanda-tanda ini, maka kamu tidak akan dapat mengambil langkah untuk mengubahnya.
Set batasan
Salah satu cara terbaik untuk mengatasi tanda-tanda terlalu baik adalah dengan menetapkan batasan. Belajarlah untuk mengatakan “tidak” ketika kamu tidak ingin melakukan sesuatu, dan belajarlah untuk melindungi waktu dan energimu.
Jaga diri sendiri
Pastikan untuk meluangkan waktu untuk merawat diri sendiri. Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang kamu sukai, dan luangkan waktu untuk bersantai dan memulihkan diri.
Kembangkan harga diri
Belajarlah untuk menghargai diri sendiri. Ingatlah bahwa kamu layak untuk kebaikan dan kebahagiaan, dan bahwa kamu tidak perlu mengorbankan diri sendiri untuk menyenangkan orang lain.
Kebaikan adalah nilai yang positif, tetapi terlalu baik juga dapat memiliki konsekuensi negatif. Jika kamu merasa bahwa kamu mungkin terlalu baik, penting untuk mengenali tanda-tandanya dan mengambil langkah-langkah untuk mengatasinya.
Dengan demikian, kamu dapat menciptakan keseimbangan yang sehat antara kebaikan terhadap orang lain dan menjaga kesejahteraan diri.
