Gubuku.id – Di dapur Indonesia, kayu manis tak hanya dikenal sebagai penyempurna rasa masakan. Rempah istimewa ini menyimpan segudang manfaat kesehatan yang luar biasa. Salah satunya, air rebusan kayu manis.
Apa saja khasiatnya? Dikutip dari YouTube GridKids Mari kita jelajahi lebih dalam!
1. Benteng Pertahanan Melawan Infeksi
Air rebusan kayu manis mengandung cinnamaldehyde, senyawa ampuh yang melawan bakteri dan jamur. Minuman ini pun terbukti efektif mengatasi infeksi jamur, membantu mencegah kerusakan gigi, dan bahkan mengurangi bau mulut.
2. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Musim pancaroba sering kali membuat tubuh rentan terserang penyakit. Air rebusan kayu manis hadir sebagai solusi alami. Kandungan antioksidan polifenol dan proanthocyanidins di dalamnya membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menangkal radikal bebas, dan membuatmu lebih kuat melawan berbagai penyakit.
3. Menangkal Ancaman Kanker
Lebih dari sekadar melawan infeksi, penelitian menunjukkan potensi kayu manis dalam mencegah dan mengobati kanker. Kayu manis berpotensi menghambat pertumbuhan sel kanker dan pembentukan pembuluh darah baru di tumor, menjadikannya harapan baru dalam memerangi penyakit ini.
4. Menstabilkan Kadar Gula Darah
Bagi para penderita diabetes, air rebusan kayu manis bagaikan kabar gembira. Kandungannya membantu tubuh mengubah gula menjadi energi, menstabilkan kadar gula darah, dan tentunya membantu mengendalikan diabetes.
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Kolesterol jahat (LDL) yang tinggi dapat memicu penyakit jantung. Air rebusan kayu manis hadir sebagai solusi. Kandungannya mampu menurunkan kadar LDL, menjaga kesehatan jantung, dan meminimalisir risiko penyakit kardiovaskular.
6. Mendukung Penurunan Berat Badan
Bagi yang ingin memiliki tubuh ideal, air rebusan kayu manis bisa menjadi teman setia. Penelitian menunjukkan bahwa kayu manis dapat meningkatkan thermogenesis (produksi panas tubuh) hingga 20%, membantu membakar lebih banyak kalori, dan mendukung program penurunan berat badan.
Cara Membuat Air Rebusan Kayu Manis yang Simpel dan Lezat:
- Siapkan 1 batang kayu manis dan 2 gelas air.
- Rebus hingga air berwarna coklat keemasan dan aromanya harum.
- Saring dan tambahkan madu atau lemon secukupnya untuk rasa yang lebih manis dan segar.
- Minum air rebusan kayu manis selagi hangat, 2-3 kali sehari.
Air rebusan kayu manis bukan sekadar minuman hangat biasa. Di balik aromanya yang memikat, terkandung segudang manfaat kesehatan yang luar biasa. Jadikan air rebusan kayu manis bagian dari gaya hidup sehatmu dan rasakan sensasi hangat yang menyehatkan!
