Gubuku – Gaya hidup serba wah di media sosial sering kali bikin kita merasa harus fit in dan ikut-ikutan tren. Mulai dari nongkrong di kafe kekinian tiap akhir pekan, baju yang selalu up-to-date, sampai barang-barang branded yang lagi viral. Tapi pernah gak, kamu merasa dompet megap-megap cuma demi kelihatan keren di mata orang lain?

Kalau iya, tenang, kamu gak sendirian. Fenomena FOMO (Fear of Missing Out) memang nyata dan sering bikin Gen Z terjebak dalam gaya hidup yang sebenarnya di luar batas kemampuan finansial.

Biar gak terus-terusan tersiksa dan tabungan aman, yuk simak cara elegan menolak gaya hidup yang gak sesuai kemampuan tanpa perlu merasa awkward!

1. Pahami kalau Social Media is Just a Highlight Reel

Langkah pertama yang paling penting adalah mengubah pola pikir. Apa yang kamu lihat di Instagram, TikTok, atau BeReal orang lain itu cuma potongan momen terbaik mereka, bukan realita 24/7.

Banyak orang rela berutang demi konten. Jangan sampai kamu mengorbankan masa depan finansial cuma demi dapat likes dan validasi dari orang yang bahkan gak bayarin tagihan kamu.

2. Kenali Budget dan Batas Finansialmu

Gak ada yang salah dengan hidup hemat. Justru, tahu batas kemampuan finansial itu tanda kalau kamu sudah dewasa dan bertindak pintar.

• Pahami pendapatan/uang saku: Hitung berapa pengeluaran wajib kamu setiap bulan.

• Tentukan alokasi hiburan: Sisihkan anggaran khusus untuk main atau beli barang impian. Kalau kuota anggaran itu sudah habis, beranikan diri untuk bilang “stop”.

3. Latihan Menolak dengan Tegas tapi Tetap Santai

Menolak ajakan teman emang sering bikin sungkan. Tapi, kuncinya ada di cara penyampaian. Kamu gak perlu bikin alasan rumit atau bohong, cukup jujur dengan gaya yang santai.

Gunakan kalimat-kalimat simpel ini:

• “Seru banget kayaknya, tapi minggu ini budget nongkrong gue udah habis nih. Next time ya!”

• “Lagi nabung buat [tujuan kamu] nih, jadi absen dulu ya guys.”

• “Boleh ikut, tapi cari tempat yang ramah kantong yuk biar makin asyik!”

4. Beralih dari FOMO ke JOMO (Joy of Missing Out)

Daripada pusing mikirin kegiatan orang lain yang gak bisa kamu ikuti, mending nikmati momen kamu sendiri. JOMO adalah seni menikmati apa yang sedang kamu lakukan tanpa rasa cemas ketinggalan tren.

Banyak kok aktivitas seru dan estetik yang hemat biaya:

• Movie night di rumah bareng teman sambil masak bareng.

• Piknik santai di taman kota.

• Eksplor hobi baru yang produktif, seperti nulis, bikin desain, atau olahraga.

5. Cari Circle yang Saling Mendukung

Circle pertemanan yang sehat gak bakal menghakimi kamu cuma karena kamu gak bisa ikut nongkrong di tempat mahal. Teman yang tulus bakal menghargai keputusanmu dan siap diajak kompromi untuk cari alternatif yang nyaman buat semuanya.

Penulis: Shiren dari SMKN6 Bungo.