Gubuku.id – Di era modern ini, kopi hitam telah menjelma menjadi minuman favorit banyak orang. Cita rasa pahitnya yang khas mampu membangkitkan semangat dan fokus di pagi hari. Beragam jenis dan racikan kopi pun bermunculan, menawarkan sensasi rasa yang unik dan berbeda.
Pernahkah Anda mencoba menambahkan kayu manis ke dalam secangkir kopi hitam Anda? Perpaduan rasa hangat dan manis kayu manis dengan pahitnya kopi ternyata tidak hanya memberikan sensasi rasa yang istimewa, tetapi juga menghadirkan segudang manfaat bagi kesehatan.
Lebih dari Sekadar Rasa: Menelusuri Manfaat Kopi Hitam Campur Kayu Manis
Menambahkan kayu manis ke dalam kopi hitam bukan sekadar tren semata. Kayu manis, rempah-rempah yang satu ini, menyimpan segudang manfaat kesehatan yang dapat dioptimalkan dengan mengonsumsinya bersama kopi hitam.
Kandungan kafein dalam kopi hitam terserap dengan cepat ke dalam darah, hanya dalam waktu 20 menit. Efeknya, detak jantung, tekanan darah, dan energi Anda pun meningkat. Tak hanya itu, kafein juga memengaruhi tingkat adenosin di otak, sehingga Anda akan merasa lebih bersemangat dan fokus setelah 20 menit menikmati kopi.
Lalu, apa sajakah manfaat lain yang bisa Anda dapatkan dari kopi hitam campur kayu manis? Dikutip dari YouTube INFO UNIK, Berikut 7 khasiatnya yang perlu Anda ketahui:
1. Melawan Demam dan Flu
Kopi hitam campur kayu manis bagaikan ramuan ajaib untuk mengusir flu. Kayu manis kaya akan senyawa antivirus dan antibakteri yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Sifat antiinflamasi yang dimilikinya pun mampu meredakan rasa sakit dan ketidaknyamanan akibat flu.
2. Menjaga Mood dan Meningkatkan Kualitas Tidur
Kopi hitam tanpa gula, termasuk saat dicampur dengan kayu manis, ternyata memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan mental. Minum kopi hitam dua kali sehari dapat membantu mencegah penyakit Parkinson karena kafein meningkatkan kadar dopamin dalam tubuh. Dopamin juga berperan penting dalam meningkatkan suasana hati dan memerangi depresi.
3. Memperkuat Antioksidan Tubuh
Kopi hitam campur kayu manis merupakan sumber antioksidan yang luar biasa. Secangkir kopi mengandung vitamin B2, B3, B5, mangan, magnesium, dan potasium yang bermanfaat bagi tubuh.
4. Mengatur Kadar Gula Darah
Bagi Anda penderita diabetes, kopi hitam campur kayu manis bisa menjadi alternatif minuman sehat. Kayu manis memiliki rasa manis alami dan membantu meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga dapat membantu menjaga kadar gula darah agar tetap stabil.
5. Meningkatkan Daya Ingat dan Fungsi Kognitif Otak
Kopi hitam campur kayu manis tak hanya menyegarkan, tetapi juga bermanfaat bagi otak. Kandungan kafeinnya membantu meningkatkan daya ingat, menjaga saraf tetap aktif, dan mencegah demensia.
6. Membantu Menurunkan Berat Badan
Bagi Anda yang sedang menjalani program diet, kopi hitam campur kayu manis bisa menjadi teman setia. Kayu manis membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak lebih efektif.
7. Mencegah Penyakit Jantung
Kopi hitam campur kayu manis memiliki manfaat bagi kesehatan jantung. Kandungannya membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, sehingga dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
Tips Menikmati Kopi Hitam Campur Kayu Manis
- Gunakan kayu manis bubuk atau batang sesuai selera.
- Takaran kayu manis secukupnya, sesuai selera pahit dan manis yang Anda inginkan.
- Aduk rata kopi dan kayu manis sebelum diseduh dengan air panas.
- Tambahkan sedikit susu rendah lemak atau madu jika Anda tidak menyukai pahitnya kopi.
Kopi hitam campur kayu manis bukan hanya minuman yang lezat dan menghangatkan, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan. Rasakan sensasi rasa yang istimewa dan nikmati berbagai manfaatnya untuk kesehatan Anda.
