Gubuku.id – Pandangan berharga tentang kehidupan, khususnya di usia 20-an. Mari kita bahas lebih lanjut kelima kebiasaan yang dibahas dalam podcast tersebut.

1. Membandingkan Diri dengan Orang Lain

Poin pertama yang diangkat dalam podcast adalah kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain, terutama di usia 20-an.

Betapa merugikannya membandingkan pencapaian kita dengan orang lain. Setiap individu memiliki perjalanan, waktu dan kebiasaan yang berbeda dalam mencapai tujuan.

Membandingkan diri dapat menimbulkan penyesalan dan kekecewaan di usia 30-an. Pesan yang disampaikan adalah fokus pada perkembangan pribadi dan menemukan kebahagiaan dalam pencapaian sendiri.

2. Kurang Berolahraga dan Pola Makan Tidak Sehat

Kebiasaan buruk kedua yang dibahas adalah kurangnya kebiasaan berolahraga dan pola makan yang tidak sehat.

Keluhan tentang keadaan fisik seharusnya mendorong individu untuk mengambil tindakan yang dapat diubah.

Berolahraga dan menjaga pola makan sehat bukan hanya untuk penampilan fisik tetapi juga untuk kesehatan mental dan emosional.

Mengubah kebiasaan ini di usia 20-an dapat mencegah penyesalan di usia 30-an terkait kondisi kesehatan.

3. Tekanan Sosial dan Pengaruh Media Sosial

Podcast memberikan perhatian khusus pada tekanan sosial, terutama yang dipicu oleh media sosial.

Membandingkan diri dengan gaya hidup atau pencapaian orang lain di platform-media sosial dapat menciptakan tekanan yang tidak sehat.

Bilal dan Agus mengajak pendengar untuk menghindari pengaruh negatif ini dan lebih fokus pada pengembangan diri tanpa terpengaruh oleh ekspektasi sosial.

4. Membangun Ekosistem Positif

Pentingnya membangun ekosistem positif di sekitar kita menjadi fokus keempat dalam podcast ini.

Menjauhi asosiasi dengan orang-orang yang tidak mendukung pertumbuhan dan perkembangan diri ditekankan.

Menyelaraskan diri dengan individu yang positif dapat memotivasi dan memberikan dukungan mental saat menghadapi tantangan.

5. Aksi Aktif dan Menikmati Proses

Generasi Z, terbiasa dengan informasi melimpah dari internet, diajak untuk tidak hanya menerima informasi tetapi juga mengambil tindakan.

Rekomendasi untuk membuat daftar tugas (to-do list), memulai dengan tugas-tugas kecil, dan fokus pada tindakan yang mendukung tujuan jangka panjang.

Menikmati proses pencapaian tujuan dianggap penting agar tidak terlalu terburu-buru mencapai masa depan tanpa menikmati momen saat ini.

Wawasan berharga tentang kehidupan di usia 20-an. Dengan menyoroti kebiasaan-kebiasaan yang dapat merugikan di masa depan, Bilal dan Agus memberikan nasihat praktis untuk menjalani kehidupan dengan lebih bermakna.

Pesan utamanya adalah fokus pada perkembangan diri, menjaga kesehatan fisik dan mental, mengelola tekanan sosial, membangun ekosistem positif, dan mengambil tindakan aktif menuju tujuan jangka panjang.

Sumber : YouTube