Gubuku.id – Hai hai, kamu pernah nggak sih dapet pujian yang bikin terbang atau malah dikritik habis-habisan yang bikin down? Nah, di kehidupan sehari-hari, yang namanya kritik dan pujian itu udah kayak bumbu masakan, selalu ada dan bisa bikin rasa yang beda-beda. Kadang bikin semangat, kadang bikin mikir keras.

Tapi, pernah nggak sih kamu kepikiran, sebenernya pujian itu selalu baik, dan kritik itu selalu buruk? Hmm, ternyata nggak sesimpel itu lho! Yuk, kita bedah lebih dalam biar kamu makin jago nyikapin keduanya, terutama buat kamu yang pengen makin oke di public speaking atau jadi pemimpin yang hebat!

Pujian Itu Enak Didengar, Tapi Hati-hati Bisa Bikin Kamu

Siapa sih yang nggak suka dipuji? Pasti semua seneng kan ya? Apalagi kalau pujiannya tulus dan pas banget sama apa yang udah kita usahain. Tapi, eh tapi, ternyata pujian yang terus-menerus dateng juga bisa jadi bahaya terselubung lho! Kok bisa?

1. Jadi Gampang Puas dan Nggak Mau Maju: Kalau kamu sering banget dapet pujian, lama-lama bisa bikin kamu jadi terlalu percaya diri sama kemampuan yang udah kamu punya. Akhirnya, kamu jadi males buat nyoba hal baru atau ningkatin skill lagi karena udah ngerasa “wah, gue udah keren nih!”. Padahal, dunia itu terus berkembang, dan kita juga harus terus belajar dan maju kan?
2. Susah Banget Nerima Kritik: Kebiasaan dengerin pujian doang juga bisa bikin kamu jadi “alergi” sama kritik. Sekali denger ada yang ngasih feedback negatif, langsung deh defensif atau malah sakit hati. Padahal, kritik yang membangun itu justru penting banget buat nunjukkin di mana letak kekurangan kita biar bisa diperbaiki. Kalau cuma denger yang enak-enak terus, kapan kita bisa sadar sama kesalahan kita?
3. Bikin Ekspektasi Nggak Realistis: Pujian yang berlebihan juga bisa bikin kamu punya harapan yang ketinggian, baik ke diri sendiri maupun ke orang lain. Ujung-ujungnya, kalau kenyataannya nggak sesuai sama ekspektasi, bisa kecewa dan frustrasi sendiri.

Lho, Terus Kritik Itu Nggak Selalu Nyakitin Dong? Justru Bisa Bikin Kita…

Nah, ini dia bagian yang sering disalahpahami. Banyak orang langsung ciut nyalinya kalau denger kata “kritik”. Padahal, kritik itu nggak selalu berarti kamu gagal atau nggak becus kok! Justru, kritik yang bener dan disampaikan dengan baik itu bisa jadi vitamin buat perkembangan diri kamu:

1. Ngebantu Kita Kenali Kekurangan dan Meningkatkan Kemampuan: Bayangin aja, kalau nggak ada yang ngasih tahu kalau presentasi kamu kurang menarik atau tulisan kamu kurang jelas, gimana kamu bisa tahu di mana letak kesalahannya? Kritik yang membangun itu kayak peta yang nunjukkin jalan mana yang perlu kamu perbaiki biar bisa jadi lebih baik lagi.
2. Bikin Kita Lebih Sadar Diri dan Percaya Diri yang Sebenarnya: Menerima kritik dengan pikiran terbuka itu justru nunjukkin kalau kamu punya mental yang kuat dan berani menghadapi kenyataan. Kamu jadi lebih tahu apa kelebihan dan kekurangan kamu, dan ini bisa bikin kamu lebih percaya diri sama kemampuan kamu yang sebenarnya, bukan cuma karena pujian semata.
3. Mempererat Hubungan Sama Orang Lain: Kritik yang disampaikan dengan tulus dan penuh perhatian itu bisa nunjukkin kalau kamu peduli sama perkembangan orang lain. Begitu juga sebaliknya, kalau kamu bisa menerima kritik dengan baik, orang lain juga akan ngerasa nyaman buat ngasih feedback ke kamu. Ini bisa bikin hubungan kamu, baik di lingkungan kerja maupun pribadi, jadi lebih kuat dan saling pengertian.

Gimana Sih Cara Ngasih Kritik yang Sopan Biar Nggak Bikin Orang Ilfeel?

Ngasih kritik itu emang seni tersendiri. Salah ngomong, bisa-bisa malah bikin orang sakit hati atau marah. Nah, biar kritik kamu bisa diterima dengan baik dan justru bikin orang termotivasi buat jadi lebih baik, coba deh ikutin 5 tips ini:

1. Cari Waktu yang Pas: Jangan pernah ngasih kritik di depan umum atau pas orang lagi emosi. Cari waktu yang tepat dan suasana yang tenang biar orang yang kamu kritik ngerasa lebih nyaman dan nggak malu. Lebih baik ngobrol secara pribadi.
2. Mulai dengan Pujian yang Tulus: Sebelum nyampein kritiknya, coba deh sebutin dulu hal-hal positif yang udah dilakuin sama orang tersebut. Ini bisa bikin dia lebih terbuka dan nggak langsung merasa diserang. Hindari kata “tapi” setelah pujian, coba ganti dengan kata “dan”. Contohnya, “Wah, presentasi kamu tadi bagus banget ide-idenya, dan mungkin akan lebih oke lagi kalau ditambahin visualisasi data biar makin menarik.”
3. Kritik Perilakunya, Bukan Orangnya: Ingat ya, yang kamu kritik itu tindakannya atau hasilnya, bukan kepribadian orang tersebut. Fokus pada apa yang bisa diperbaiki, bukan malah nge-judge orangnya. Contohnya, jangan bilang “Kamu tuh emang dasarnya ceroboh!”, tapi lebih baik bilang “Di bagian laporan ini ada beberapa angka yang sepertinya kurang tepat, coba dicek lagi ya.”
4. Ajak Mikir Bareng, Jangan Kayak Bos: Daripada nyuruh-nyuruh atau ngasih perintah, coba deh ajukan pertanyaan yang bisa bikin orang tersebut mikir sendiri tentang kesalahannya dan cari solusinya. Contohnya, “Menurut kamu, kira-kira ada cara lain nggak ya buat menyelesaikan masalah ini?” atau “Gimana kalau kita coba pendekatan yang berbeda?”
5. Ngomong To The Point dan Spesifik: Kritik yang nggak jelas itu nggak akan efektif. Sebutin dengan jelas apa yang perlu diperbaiki dan kenapa itu penting. Contohnya, jangan cuma bilang “Presentasi kamu kurang bagus.”, tapi bilang “Di bagian slide tentang marketing plan, mungkin bisa dijelaskan lebih detail lagi tentang target pasar dan strategi promosinya.”

Dihadepin Kritik di Depan Banyak Orang? Jangan Panik! Ini 3 Cara Menghadapinya dengan Bijak:

Nggak cuma ngasih kritik, kadang kita juga harus siap nerima kritik, bahkan di depan umum. Nah, kalau udah kayak gini, jangan langsung panik ya! Ini 3 cara buat menghadapinya dengan kepala dingin:

1. Tenang, Dengerin Baik-Baik, dan Hargai: Senyum tipis bisa nunjukkin kalau kamu nggak takut dan percaya diri buat ngerespons dengan baik. Dengerin semua kritikan sampai selesai tanpa nyela. Ingat, nggak ada manusia yang sempurna, jadi terima aja kalau memang ada kekurangan. Ucapin terima kasih karena orang tersebut udah mau merhatiin apa yang kamu lakuin.
2. Bedain Mana Kritik yang Bikin Maju, Mana yang Cuma Mau Ngerusak: Ada bedanya antara kritik yang membangun (konstruktif) sama kritik yang cuma mau ngejatuhin (destruktif). Kalau ada yang ngasih kritik tapi jelas alasannya dan arahnya buat bikin kamu lebih baik, nah itu kritik yang bagus. Tapi kalau cuma nyinyir tanpa alasan yang jelas, ya nggak usah terlalu dipikirin.
3. Fokus ke Argumennya, Jangan Nyereang Orangnya: Kalau kamu merasa ada yang salah dengan kritikannya, coba tanggepin argumennya dengan sopan dan berdasarkan fakta. Kalau kamu memang melakukan kesalahan, akui aja dan tunjukkin kalau kamu bakal berusaha buat memperbaikinya. Kalau kamu yakin kamu benar, jelasin aja alasannya dengan tenang. Jangan malah jadi emosi atau nyerang balik orang yang ngasih kritik.

Setelah baca semua penjelasan di atas, jadi makin jelas kan kalau kritik itu nggak selalu buruk, dan pujian juga nggak selalu baik. Semuanya tergantung dari gimana cara kita nyikapinnya.

Jadi, mulai sekarang, jangan takut lagi ya kalau dapet kritikan! Justru anggap aja itu sebagai kesempatan buat kamu buat jadi lebih baik lagi.

Dan jangan juga terlena sama pujian, tapi jadikan itu sebagai motivasi buat terus berkarya dan berkembang. Ingat, kunci sukses itu ada di kemampuan kita buat terus belajar dan memperbaiki diri!