Bagaimana Mengelola Stres dengan Bijak
Pengembangan Diri – Stres adalah bagian dari kehidupan sehari-hari. Setiap orang pasti pernah mengalaminya, baik karena pekerjaan, masalah keluarga, keuangan, maupun hubungan sosial. Menurut American Psychological Association (APA), stres adalah reaksi alami tubuh terhadap tekanan atau tantangan tertentu yang membuat seseorang merasa kewalahan (sumber: apa.org). Namun, jika tidak dikelola dengan baik, stres bisa berdampak buruk…