2025

Gubuku.id – Rendah hati atau humility adalah sikap di mana seseorang tidak sombong, mampu menghargai pendapat orang lain, serta tidak merasa dirinya paling benar. Menurut penelitian dari Harvard Business Review (2020), sikap rendah hati berkaitan erat dengan kecerdasan emosional yang tinggi dan kemampuan untuk bekerja sama dengan orang lain secara efektif. Orang yang rendah hati…

Gubuku.id – Setiap manusia, secara alami, membutuhkan orang lain untuk berinteraksi dan bertukar pikiran. Sejak dulu, manusia hidup berkelompok karena sadar bahwa kebersamaan membawa rasa aman dan saling mendukung. Menurut psikolog sosial Abraham Maslow dalam teorinya Hierarchy of Needs, kebutuhan untuk merasa memiliki (belongingness) adalah salah satu kebutuhan dasar manusia setelah kebutuhan fisiologis dan keamanan…

Gubuku.id – Dalam setiap hubungan sosial — baik itu pertemanan, keluarga, maupun hubungan kerja — kita pasti memiliki ekspektasi. Ekspektasi adalah harapan atau keinginan terhadap perilaku dan respon orang lain. Misalnya, kita berharap teman selalu ada saat dibutuhkan, atau pasangan memahami tanpa perlu dijelaskan panjang lebar. Namun, masalah sering muncul ketika ekspektasi tidak sesuai dengan…

Gubuku.id – Setiap manusia pada dasarnya membutuhkan hubungan sosial untuk tumbuh dan merasa bahagia. Menurut penelitian dari Harvard Study of Adult Development (2023), hubungan yang positif menjadi faktor penting dalam menjaga kesehatan mental dan fisik seseorang di usia dewasa. Hubungan yang sehat bukan hanya tentang cinta atau persahabatan, tetapi juga bagaimana dua orang berinteraksi tanpa…

Gubuku.id – Setiap orang memiliki kesempatan untuk menjadi sumber kebaikan di lingkungannya. Tidak harus menunggu menjadi kaya atau terkenal untuk berbuat baik. Bahkan hal kecil seperti menyapa tetangga, membuang sampah pada tempatnya, atau membantu teman yang kesulitan, bisa menjadi langkah nyata dalam menyebarkan kebaikan. Menurut penelitian dari University of California, kebaikan terbukti dapat meningkatkan kebahagiaan,…

Gubuku.id – Dalam kehidupan sosial, setiap orang memiliki peran yang berpengaruh terhadap suasana di sekitarnya. Ada orang yang kehadirannya membuat suasana menjadi hangat dan menyenangkan, namun ada pula yang justru membawa suasana tegang. Sosok yang menghadirkan energi positif adalah mereka yang mampu menularkan semangat, kebaikan, dan ketenangan kepada orang-orang di sekitarnya. Menurut psikolog Barbara Fredrickson…

Gubuku.id – Kepedulian sosial adalah sikap dan tindakan yang menunjukkan perhatian terhadap kondisi orang lain dan lingkungan sosial di sekitar kita. Menurut Kementerian Sosial RI, kepedulian sosial mencakup kesediaan seseorang untuk terlibat dalam kegiatan sosial, seperti membantu sesama, berbagi, atau mendukung upaya bersama demi kebaikan masyarakat (sumber: kemensos.go.id). Contohnya bisa sesederhana membantu tetangga yang sedang…

Gubuku.id – Eksklusi sosial adalah situasi ketika seseorang atau kelompok tidak memiliki kesempatan yang sama untuk berpartisipasi dalam kehidupan sosial, ekonomi, politik, atau budaya (menurut European Commission, 2010). Sederhananya, eksklusi sosial berarti seseorang “dikeluarkan” dari interaksi sosial yang seharusnya bisa mereka ikuti. Contoh sederhana dari eksklusi sosial bisa terlihat dalam kehidupan sehari-hari, seperti siswa yang…

Gubuku.id – Humor adalah salah satu cara alami manusia untuk berinteraksi. Hampir semua budaya di dunia memiliki bentuk humor masing-masing, mulai dari lelucon, candaan ringan, hingga cerita lucu. Menurut penelitian dari American Psychological Association (APA), humor dapat meningkatkan suasana hati, mengurangi stres, dan memperkuat hubungan sosial karena menciptakan perasaan kebersamaan (APA.org, 2021). Di dunia yang…