Gubuku.id – Setiap manusia, secara alami, membutuhkan orang lain untuk berinteraksi dan bertukar pikiran. Sejak dulu, manusia hidup berkelompok karena sadar bahwa kebersamaan membawa rasa aman dan saling mendukung. Menurut psikolog sosial Abraham Maslow dalam teorinya Hierarchy of Needs, kebutuhan untuk merasa memiliki (belongingness) adalah salah satu kebutuhan dasar manusia setelah kebutuhan fisiologis dan keamanan…
Gubuku.id – Dalam setiap hubungan sosial — baik itu pertemanan, keluarga, maupun hubungan kerja — kita pasti memiliki ekspektasi. Ekspektasi adalah harapan atau keinginan terhadap perilaku dan respon orang lain. Misalnya, kita berharap teman selalu ada saat dibutuhkan, atau pasangan memahami tanpa perlu dijelaskan panjang lebar. Namun, masalah sering muncul ketika ekspektasi tidak sesuai dengan…
Gubuku.id – Setiap manusia pada dasarnya membutuhkan hubungan sosial untuk tumbuh dan merasa bahagia. Menurut penelitian dari Harvard Study of Adult Development (2023), hubungan yang positif menjadi faktor penting dalam menjaga kesehatan mental dan fisik seseorang di usia dewasa. Hubungan yang sehat bukan hanya tentang cinta atau persahabatan, tetapi juga bagaimana dua orang berinteraksi tanpa…
Gubuku.id – Setiap orang memiliki kesempatan untuk menjadi sumber kebaikan di lingkungannya. Tidak harus menunggu menjadi kaya atau terkenal untuk berbuat baik. Bahkan hal kecil seperti menyapa tetangga, membuang sampah pada tempatnya, atau membantu teman yang kesulitan, bisa menjadi langkah nyata dalam menyebarkan kebaikan. Menurut penelitian dari University of California, kebaikan terbukti dapat meningkatkan kebahagiaan,…
Gubuku.id – Dalam kehidupan sosial, setiap orang memiliki peran yang berpengaruh terhadap suasana di sekitarnya. Ada orang yang kehadirannya membuat suasana menjadi hangat dan menyenangkan, namun ada pula yang justru membawa suasana tegang. Sosok yang menghadirkan energi positif adalah mereka yang mampu menularkan semangat, kebaikan, dan ketenangan kepada orang-orang di sekitarnya. Menurut psikolog Barbara Fredrickson…
Gubuku.id – Kepedulian sosial adalah sikap dan tindakan yang menunjukkan perhatian terhadap kondisi orang lain dan lingkungan sosial di sekitar kita. Menurut Kementerian Sosial RI, kepedulian sosial mencakup kesediaan seseorang untuk terlibat dalam kegiatan sosial, seperti membantu sesama, berbagi, atau mendukung upaya bersama demi kebaikan masyarakat (sumber: kemensos.go.id). Contohnya bisa sesederhana membantu tetangga yang sedang…
Gubuku.id – Eksklusi sosial adalah situasi ketika seseorang atau kelompok tidak memiliki kesempatan yang sama untuk berpartisipasi dalam kehidupan sosial, ekonomi, politik, atau budaya (menurut European Commission, 2010). Sederhananya, eksklusi sosial berarti seseorang “dikeluarkan” dari interaksi sosial yang seharusnya bisa mereka ikuti. Contoh sederhana dari eksklusi sosial bisa terlihat dalam kehidupan sehari-hari, seperti siswa yang…
Gubuku.id – Humor adalah salah satu cara alami manusia untuk berinteraksi. Hampir semua budaya di dunia memiliki bentuk humor masing-masing, mulai dari lelucon, candaan ringan, hingga cerita lucu. Menurut penelitian dari American Psychological Association (APA), humor dapat meningkatkan suasana hati, mengurangi stres, dan memperkuat hubungan sosial karena menciptakan perasaan kebersamaan (APA.org, 2021). Di dunia yang…
Gubuku.id – Di era modern seperti sekarang, kesibukan sering kali menjadi alasan utama seseorang kehilangan hubungan dengan orang-orang yang dulu dekat. Pekerjaan, tanggung jawab keluarga, dan rutinitas harian membuat waktu terasa begitu singkat. Tak jarang, kita baru menyadari bahwa hubungan lama perlahan memudar begitu saja. Padahal, menurut penelitian dari Harvard Study of Adult Development (2023),…
Gubuku.id – Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering dihadapkan pada dua pilihan: bekerja sama atau bersaing. Keduanya sama-sama penting dalam konteks tertentu, tetapi jika dilihat dari sisi sosial dan kemanusiaan, kerjasama jauh lebih berharga dibandingkan kompetisi. Menurut psikolog sosial Morton Deutsch (1949), kerjasama menghasilkan hubungan yang saling menguntungkan, sedangkan kompetisi cenderung menciptakan tekanan dan konflik antarpihak….