Gubuku.id –Dalam kehidupan sosial, diterima dan disukai oleh orang lain bukan hanya soal penampilan atau kepandaian berbicara. Lebih dari itu, hal tersebut berkaitan dengan bagaimana seseorang memperlakukan orang lain, memahami perasaan mereka, serta menampilkan diri secara tulus.Menurut penelitian dari Psychology Today (2023), manusia secara alami cenderung menyukai orang yang membuat mereka merasa dihargai dan nyaman….
Gubuku.id – Setiap manusia hidup berdampingan dalam masyarakat. Kita berinteraksi dengan keluarga, teman, rekan kerja, hingga orang asing di dunia maya. Di tengah interaksi tersebut, ada satu kemampuan yang menjadi kunci keharmonisan sosial, yaitu empati. Menurut Greater Good Science Center dari University of California, empati adalah kemampuan untuk memahami emosi orang lain serta meresponsnya dengan…
Gubuku.id – Setiap manusia tumbuh dari latar belakang yang berbeda — keluarga, pendidikan, lingkungan sosial, hingga pengalaman hidup. Semua hal tersebut membentuk cara seseorang melihat dunia. Karena itulah, perbedaan pandangan adalah hal yang wajar dan tidak bisa dihindari. Menurut penelitian dari Pew Research Center (2022), lebih dari 80% orang dewasa di dunia pernah mengalami perbedaan…
Usaha Jaya Printing – Pernahkah kamu berpikir, apakah mungkin manusia hidup tanpa orang lain? Mungkin kita bisa hidup secara fisik—makan, tidur, bekerja—tetapi pada dasarnya manusia tidak bisa benar-benar hidup sendiri. Sejak lahir, manusia sudah membutuhkan bantuan orang lain, mulai dari orang tua, teman, hingga masyarakat. Menurut Aristoteles, manusia adalah zoon politikon atau makhluk sosial, yang…
Gubuku.id – Di era digital saat ini, hidup bersosial sering kali disalahartikan hanya sebagai aktivitas di media sosial. Banyak orang merasa sudah “bersosial” hanya dengan memberi like, komentar, atau membagikan unggahan. Padahal, makna sebenarnya dari hidup bersosial jauh lebih dalam dari sekadar interaksi online. Hidup bersosial adalah bagaimana kita saling berhubungan, memahami, dan membantu satu…
Gubuku.id – Kita sering menganggap bahwa pencapaian kecil tidak berarti apa-apa. Misalnya, menyelesaikan satu bab buku, bangun pagi lebih awal, atau berani berbicara di rapat mungkin tampak sepele. Namun, menurut psikolog Harvard Teresa Amabile dalam risetnya tentang The Progress Principle, kemajuan kecil yang kita alami setiap hari dapat menjadi bahan bakar utama motivasi dan kebahagiaan…
Gubuku.id – Perubahan besar selalu dimulai dari langkah kecil yang dilakukan secara konsisten. Banyak orang gagal menjadi versi terbaik dari dirinya karena terlalu fokus pada hasil akhir, bukan pada proses. Misalnya, seseorang ingin menjadi lebih produktif, tapi langsung mencoba mengubah seluruh rutinitas dalam satu malam. Akibatnya, perubahan terasa berat dan tidak bertahan lama. Menurut James…
Gubuku.id – Kritik diri (self-criticism) adalah kebiasaan menilai atau menyalahkan diri sendiri secara berlebihan ketika merasa gagal atau melakukan kesalahan. Menurut penelitian yang diterbitkan oleh American Psychological Association (APA), kritik diri muncul sebagai bentuk upaya otak untuk mendorong kita menjadi lebih baik — namun ketika berlebihan, justru dapat memicu stres, rasa cemas, bahkan depresi (sumber:…
Gubuku.id – Batasan diri adalah aturan pribadi yang kita buat untuk menentukan bagaimana orang lain memperlakukan kita dan sejauh mana kita bersedia terlibat dalam situasi tertentu. Contohnya, kamu bisa menetapkan batasan dengan tidak menjawab pesan kerja setelah jam 8 malam, atau menolak ajakan teman ketika butuh waktu untuk istirahat. Menurut Dr. Henry Cloud dan Dr….
Gubuku.id – Kita semua pernah membuat resolusi—baik itu untuk hidup lebih sehat, belajar hal baru, menabung, atau menjadi pribadi yang lebih baik. Namun, menurut penelitian dari University of Scranton (dikutip oleh Forbes, 2019), hanya sekitar 8% orang yang benar-benar berhasil mencapai resolusi tahunannya. Alasan utama kegagalan bukan karena kurangnya kemampuan, melainkan karena kurangnya konsistensi. Konsistensi…