Cara Mengatasi Mental Block dalam Memulai Usaha

Gubuku – Banyak orang bilang alasan mereka belum memulai usaha adalah karena tidak punya modal, takut gagal, atau belum siap.
Padahal, sering kali penyebab utamanya bukan itu — tapi mental block.

Mental block adalah kondisi ketika seseorang merasa “tidak mampu”, “belum siap”, atau “tidak pantas” untuk melakukan sesuatu.
Dalam dunia bisnis, mental block bisa membuat seseorang terjebak dalam rasa takut hingga akhirnya tidak pernah benar-benar mulai.

Artikel ini akan membahas secara sederhana apa itu mental block, mengapa bisa muncul, dan cara praktis mengatasinya agar kamu bisa berani memulai usaha.

1. Apa Itu Mental Block dan Mengapa Bisa Terjadi?

Secara sederhana, mental block adalah “tembok penghalang” di pikiran kita sendiri.
Kita tahu apa yang harus dilakukan, tapi pikiran menolak untuk melakukannya.

Contohnya:

1. Kamu ingin buka usaha makanan, tapi berpikir “takut nggak laku.”

2. Kamu mau jualan online, tapi merasa “nggak bisa promosi.”

3. Kamu punya ide bagus, tapi menunda karena “belum sempurna.”

Mental block sering muncul karena beberapa hal, seperti:

1. Rasa takut gagal

2. Takut dikritik atau dihakimi orang lain

3. Perfeksionisme (ingin semuanya sempurna dulu)

4. Pengalaman buruk di masa lalu

5. Kurangnya kepercayaan diri

Kabar baiknya: mental block bisa diatasi. Tapi, kamu harus mengenalinya lebih dulu.

2. Tanda-Tanda Kamu Sedang Mengalami Mental Block Saat Mau Usaha

Banyak calon pengusaha tidak sadar kalau mereka terjebak dalam mental block.
Berikut beberapa tanda yang paling sering muncul:

🧠 Selalu menunda-nunda (prokrastinasi)
Kamu tahu harus mulai, tapi terus menunggu “waktu yang tepat”.

😨 Terlalu banyak berpikir (overthinking)
Kamu memikirkan semua kemungkinan buruk sampai akhirnya tidak bergerak sama sekali.

🙅‍♀️ Takut gagal sebelum mencoba
Padahal belum mulai, tapi sudah merasa usahamu pasti gagal.

💬 Sering berkata “nanti aja” atau “belum siap”
Kamu memberi alasan terus-menerus tanpa sadar.

Jika kamu merasa punya dua atau lebih tanda di atas, kemungkinan besar kamu sedang menghadapi mental block dalam memulai usaha.

3. Mengapa Mental Block Bisa Menghambat Kesuksesan

Mental block bukan sekadar perasaan malas.
Ia adalah hambatan psikologis yang bisa menghalangi potensi dan peluang besar dalam hidupmu.

Berikut dampaknya jika tidak diatasi:

1. Kamu kehilangan banyak peluang karena tidak berani mencoba.

2. Kamu terjebak di zona nyaman, meski tahu kamu ingin berubah.

3. Kamu tidak berkembang, karena selalu merasa “tidak cukup baik.”

Ingat: pengusaha sukses bukan berarti tidak pernah takut,
mereka hanya belajar melangkah meski takut.

4. Cara Mengatasi Mental Block dalam Memulai Usaha

Berikut langkah-langkah sederhana namun sangat efektif untuk mengatasi mental block:

a. Sadari Bahwa Takut Itu Wajar

Rasa takut adalah hal yang manusiawi. Semua orang pernah mengalaminya — termasuk para pengusaha sukses.
Bedanya, mereka tidak berhenti hanya karena takut.

“Berani bukan berarti tidak takut. Berani artinya tetap melangkah meski takut.”

Coba ubah cara berpikirmu: bukan “bagaimana kalau gagal”, tapi “bagaimana kalau berhasil?”

b. Ubah Pikiran Negatif Jadi Tantangan Positif

Setiap kali muncul pikiran negatif seperti:

“Aku nggak bisa jualan.”
“Aku nggak punya pengalaman.”

Coba ubah menjadi:

“Aku belum bisa sekarang, tapi aku bisa belajar.”
“Aku belum punya pengalaman, tapi aku bisa mulai dari kecil.”

Dengan mengganti kata-kata di pikiranmu, kamu sedang mengubah arah energi mentalmu.
Itu langkah pertama untuk membangun mindset pengusaha sejati.

c. Mulai dari Hal Kecil

Banyak orang gagal karena ingin langsung besar.
Padahal, semua bisnis besar berawal dari langkah kecil.

Kamu bisa mulai dari:

1. Menjual produk teman dulu (reseller)

2. Menawarkan jasa sederhana

3. Membuka preorder kecil-kecilan

Yang penting bukan seberapa besar kamu mulai, tapi seberapa konsisten kamu bergerak.

d. Hindari Perfeksionisme yang Berlebihan

Perfeksionisme sering jadi penyebab utama mental block.
Kamu ingin semua siap — logo, nama, produk, strategi — tapi akhirnya tidak jadi-jadi.

Faktanya, tidak ada waktu yang benar-benar sempurna untuk mulai.

Lebih baik memulai dalam keadaan belum sempurna, daripada terus menunggu sampai sempurna tapi tidak pernah mulai.

e. Kelilingi Diri dengan Lingkungan Positif

Lingkungan berpengaruh besar terhadap mental.
Kalau kamu dikelilingi orang yang pesimis, takut gagal, atau suka mengkritik, mental block akan semakin kuat.

Sebaliknya, jika kamu dekat dengan orang yang suportif dan optimis, semangatmu akan tumbuh.

Gabunglah ke:

1. Komunitas UMKM atau bisnis online

2. Grup motivasi pengusaha

3. Lingkungan yang saling mendukung

Teman yang baik akan mendorong kamu berkata,

“Ayo coba aja dulu, nanti juga bisa!”

f. Belajar dari Pengusaha yang Pernah Gagal

Setiap pengusaha hebat punya cerita gagal.
Tapi mereka tidak berhenti di sana.

Contohnya:

1. Colonel Sanders (KFC) ditolak lebih dari 1.000 kali sebelum resepnya diterima.

2. Jack Ma (Alibaba) gagal melamar kerja berkali-kali sebelum sukses membangun bisnis global.

Kegagalan adalah guru terbaik, bukan alasan untuk berhenti.

g. Gunakan Teknik Journaling atau Affirmation

Menulis pikiran bisa membantu kamu mengurai rasa takut dan kebingungan.

Setiap pagi, coba tulis:

1. Apa yang kamu syukuri hari ini

2. Apa langkah kecil yang mau kamu ambil

3. Kalimat afirmasi seperti “Saya mampu dan pantas sukses”

Latihan sederhana ini bisa membuat pikiran lebih tenang dan fokus pada tujuan.

h. Atur Ekspektasi dan Terima Proses

Mental block sering muncul karena kita ingin hasil cepat.
Ketika realita tidak sesuai harapan, kita kecewa dan berhenti.

Padahal, dalam bisnis, proses itu penting.
Setiap kesalahan adalah pelajaran.

Jadi, nikmati setiap langkah — entah itu sukses kecil, atau kegagalan pertama.
Keduanya sama-sama membentuk mental tangguh.

5. Mindset Baru yang Harus Kamu Tanamkan Sebagai Calon Pengusaha

Agar mental block tidak datang lagi, kamu perlu menanamkan mindset baru dalam dirimu:

💡 Saya layak sukses, sama seperti orang lain.
💡 Saya boleh gagal, tapi tidak boleh berhenti.
💡 Setiap langkah kecil tetap lebih baik daripada tidak bergerak sama sekali.
💡 Proses saya mungkin lama, tapi hasilnya akan sepadan.

Dengan mindset seperti ini, kamu tidak lagi terjebak di pikiran negatif — tapi mulai fokus pada tindakan nyata.

6. Latihan Praktis Mengatasi Mental Block (Bisa Dicoba Hari Ini)

Coba lakukan latihan sederhana ini setiap kali kamu merasa takut untuk mulai:

1. Tuliskan ketakutanmu di kertas.
   Misalnya: “Takut gagal”, “Takut ditolak”, “Takut rugi”.

2. Tulis solusi di sebelahnya.
   Contoh:

   • “Kalau gagal, aku bisa coba cara lain.”

   • “Kalau rugi, aku belajar mengelola uang lebih baik.”

3. Lihat hasilnya.
   Biasanya kamu akan sadar bahwa ketakutanmu tidak sebesar yang kamu bayangkan.

Latihan ini bisa membuat pikiranmu lebih rasional dan siap bertindak.

 Mental Block Bisa Diatasi dengan Keberanian dan Tindakan

Mental block bukan tanda kamu lemah — itu hanya bagian dari perjalanan menuju perubahan.

Setiap orang sukses pernah mengalaminya, tapi yang membedakan adalah mereka memilih untuk tetap melangkah.

Jadi, jika kamu merasa takut memulai usaha, ingatlah:

1. Takut itu wajar.

2. Gagal itu bagian dari belajar.

3. Yang penting kamu mulai dulu.

“Kamu tidak perlu hebat untuk memulai, tapi kamu harus mulai untuk menjadi hebat.” – Zig Ziglar

Mulailah dari sekarang, sekecil apa pun langkahmu.
Karena yang kamu lawan bukan pesaing atau kondisi pasar — tapi pikiranmu sendiri.

Intership SMKN 1 Bungo |Mukmainna