Gubuku.id – Saat kecil, kita sering diberi gambaran bahwa hidup berjalan lurus: sekolah → kuliah → kerja → menikah → sukses. Namun, kenyataannya jauh lebih kompleks.Menurut Forbes (2021), banyak anak muda menghadapi dunia kerja yang kompetitif, biaya hidup yang tinggi, serta perubahan sosial yang cepat. Hal ini membuat banyak rencana hidup tidak berjalan sesuai harapan….
Gubuku.id – Pernahkah kamu merasa hidup seperti berjalan tanpa tujuan yang jelas? Mungkin kamu sedang berada di masa yang disebut quarter life crisis, yaitu fase di usia 20–30-an ketika seseorang mulai mempertanyakan arti hidup, karier, hubungan, hingga masa depannya.Menurut penelitian yang dilakukan oleh LinkedIn (2017), lebih dari 75% anak muda di dunia mengalami krisis seperempat…
Gubuku.id – Quarter life crisis adalah fase ketika seseorang merasa bingung, cemas, atau kehilangan arah dalam hidupnya, biasanya terjadi di usia 20 hingga 30 tahun. Menurut penelitian yang diterbitkan oleh The Guardian (2016), sekitar 86% anak muda usia 25–33 tahun mengalami krisis hidup ini. Perasaan tersebut muncul karena banyak faktor: tekanan karier, perbandingan sosial, ketidakpastian…
Gubuku.id – 1. Apa Itu Quarter Life Crisis? Quarter life crisis adalah masa ketika seseorang merasa kehilangan arah atau kebingungan dengan kehidupannya, biasanya terjadi di rentang usia 20–35 tahun. Fenomena ini pertama kali diperkenalkan oleh Abby Wilner dan Alexandra Robbins dalam bukunya Quarterlife Crisis: The Unique Challenges of Life in Your Twenties (2001). Mereka menjelaskan…
Gubuku.id – Banyak orang di usia 20-an hingga awal 30-an merasakan kebingungan tentang arah hidup. Mereka bertanya-tanya: “Apakah aku sudah di jalur yang benar?” atau “Kenapa hidupku tidak seperti orang lain?”.Fenomena ini dikenal dengan istilah quarter life crisis, yaitu masa ketika seseorang mengalami kebimbangan dalam menentukan arah hidup, karier, dan jati diri (sumber: Verywell Mind)….
Gubuku.id – 1. Apa Itu Quarter Life Crisis? Quarter life crisis adalah masa di mana seseorang biasanya berusia antara 20 hingga 30 tahun, mengalami kebingungan, kecemasan, dan keraguan terhadap arah hidupnya. Menurut penelitian yang diterbitkan oleh The Guardian (2020), sekitar 86% orang berusia 25–33 tahun pernah mengalami fase ini, terutama terkait pekerjaan, hubungan, dan jati…
Gubuku.id – Cara kita berpikir memengaruhi perasaan dan tindakan. Menurut teori Cognitive Behavioral Therapy (CBT) yang dikembangkan oleh Aaron T. Beck (dalam Beck Institute, 2021), pikiran negatif bisa mengarahkan kita pada perasaan negatif dan perilaku yang merugikan diri sendiri. Sebaliknya, jika kita belajar mengganti pikiran negatif dengan cara pandang yang lebih positif, maka emosi kita…
Gubuku.id – Quarter life crisis adalah masa ketika seseorang di usia 20-an atau awal 30-an merasa bingung tentang arah hidup, karier, cinta, hingga pencapaian pribadi. Menurut Psychology Today, krisis ini sering muncul karena seseorang merasa tidak sesuai dengan ekspektasi — baik dari diri sendiri maupun dari lingkungan sekitar (sumber: Psychology Today, 2023). Di era media…
Gubuku.id – Quarter life crisis adalah periode dalam hidup yang biasanya terjadi pada usia 20 sampai 30 tahun, ketika seseorang merasa bingung, cemas, atau kehilangan arah dalam menentukan masa depannya. Menurut psikolog Dr. Oliver Robinson dari University of Greenwich, fase ini sering dipicu oleh transisi menuju kehidupan dewasa seperti bekerja, menikah, atau menentukan arah karier…
Gubuku.id – Usia 20-an sering disebut masa keemasan untuk membangun karier dan mencapai impian. Namun, ekspektasi yang terlalu tinggi sering berujung pada kekecewaan ketika realita tidak sesuai harapan. Menurut psikolog Dr. Meg Jay dalam bukunya The Defining Decade (2012), usia 20-an adalah masa paling penting untuk membentuk arah hidup. Tapi banyak orang justru terjebak karena…